merhabalar, benim sorunum özellikle iki haftadır arttı aşırı uyuma, mutsuzl

merhabalar, benim sorunum özellikle iki haftadır arttı aşırı uyuma, mutsuzluk, hiç birşeyden zevk alamıyorum ve çok mutsuzum ve hayata dair korkularım var, en küçük olay karşısında bile aşırı tepki veriyorum, sinirleniyorum ne yapmammı önerirsiniz