hocam önce kolay gelsin.Bende aşırı sinir var herşeye sinirleniyorum ve sin

hocam önce kolay gelsin.Bende aşırı sinir var herşeye sinirleniyorum ve sinirlendiğim zaman ya kendime ya karşımdakine ciddi zara verebiliyorum gözüm hiç birşey görmüyor. en son olayda elimi cama vurdum ve 3,4 parmaklarda tendon kesisi oluşmuş 2 parmakta