İyi günler Benim problemim heyecanlandığım zaman elimin titremesi özellikl

İyi günler Benim problemim heyecanlandığım zaman elimin titremesi özellikle sınavlarda oluyo bu yüzden dideral tavsiye edildi yanlız sınava girmeden ne kadar zaman önce kullanmalıyım ve bir keremi kullanmalıyım yoksa belli bir süre öncemi başlamam lazım b