ben en ufak bişeyden dolayı da olsa ağlamak geliyor içimden arada derin ne

ben en ufak bişeyden dolayı da olsa ağlamak geliyor içimden arada derin nefes almak iyi geliyor içim tükeniyor sanki bitiyorum bunalıyorum çok kötü oluyorum ellerim ve diz aldım uyuşuyor gibi olup titriyor depresyonla bir ilgisi olabilirmi nasıl kurtulabi