bende çok ciddi güven problemi var bunun için ne yapabilirim.kimseye güvenm

bende çok ciddi güven problemi var bunun için ne yapabilirim.kimseye güvenmiyorum.buna ailemde dahil.aile işilkilerim çok zayıf kimseyi sevmiyorum ve kimseye güvenmiyorum daha doğrusu aile içindeki kimsenin birbirine güveni yok.bu koşulları değiştirmem im