İyi günler Özgür bey, ben son zamanlarda çok stesli günler geçiriyorum ve b

İyi günler Özgür bey, ben son zamanlarda çok stesli günler geçiriyorum ve bu yüzden adet düzensizliği yaşamaya başladım bana stresle nasıl başa çıkabileceğim konusunda yardımcı olabilirmisiniz, bir sorunu saatlerce düşünüp kafamdan atamıyorum bundan nasıl