Doktor Bey 41 yaşındayım 7-8 yıldır uyku sorunum var 4-6 saat uykum var fak

Doktor Bey 41 yaşındayım 7-8 yıldır uyku sorunum var 4-6 saat uykum var fakat kalitesi bozuk bi uyku.Uyku tam olarak beynime işleyemiyor sanki beynim bi radyasyona maruz kalıyormuş gibi derin dalamıyorum yüzeysel stresli bi uyku..Zaman zaman gözlerimde ka