slm. ben canım sıkıldığı zamanlar hırsımı yemekten çıkarıyorum ve ne yediği

slm. ben canım sıkıldığı zamanlar hırsımı yemekten çıkarıyorum ve ne yediğimi bilmeden habire yiyorum. dolayısıyla 83 kiloya ulaştım ve yemek yerken mutlu olduğumu farkettim. neden depresyondayım bilmiyorum ya da depresyonda mıyım?? ne kadar diyet yapsam