mrb. iç disiplini ve çok , ve sürekli çalışabilme motivasyonunu nasıl yakal

mrb. iç disiplini ve çok , ve sürekli çalışabilme motivasyonunu nasıl yakalıya bilirim, çalışma programı çıkarıyorum ve bir süre gittikten sonra kontrolu elimde tutamıyorum azalma oluyor istediyim derecede dvm edemiyorum, ilk zamanlar istediyım gibi gidiy