tansiyon düşüklüğü

merhaba hocam. yaklaşık bir yıldır adet dönemimden önce tansiyon düşüklüğü, baş dönmesi ve baş ağrısı sorunu yaşıyorum. özellikle adet olmadan bir kaç gün önce bu şikayetlerim daha da artıyor. bu durumun sebebi nedir, neler önerirsiniz?