konuşurken kelime karıştırma

slmlar hocam ben 28 yaşındayım evlendikten sonra sosyal çevremden epey uzaklaştım malesef. yaklaşık 1 senedir konuşurken kelimeleri çok karıştırıyor anlamsız kelimeler çıkarıyorum. ve ne konuşacağımı unutuyorum. kısacası akıcılığımı kaybetmiş durumdayım.