nefes darlığı

iyi günler sayın hocam. gün içerisinde kısa mesafe yürüyüşlerde çabuk yoruluyor vede nefesim tıkanıyor. sigara dumanı, parfüm, ağır kokulu ortamlarda tıkanıyor nefes alamıyorum. taneli yiyecekler mesela pilav yedikten sonra sanki boğazıma taneler yapışmış