Yuksek tansiyon

Merhaba hocam 21 yasindayim. Son 3 aydir tansiyonumu olctugumde genelde hep yuksek cikiyor. 14-9 16-10 ve 17-12 gibi ve malesef kolay kolay da dusmuyor. Son zamanlarda ne zaman olcsem zaten hep en dusuk 14-9 oluyor nadiren 13'lere dusuyor. Pandemiden otur