Kas Seğirmesi ve Titreme

İyi günler, uzun bir süredir hergün olmasa da kas seğirmesi ve arada uğrayan el titremesi problemleri yaşıyorum. Kas seğirmelerinin doğal gündelik yaşantıda yeri olduğunun farkındayım ama bunlar kafein tüketimi uykusuzluk stres gibi ortak noktalara sahip