Ne yapmam gerekiyor nasıl düzeltebilirim kendimi

Merhaba Gülçin hanım uzun ve ciddi süren ilişkimde aldatıldığımı öğrendim bir değil bir kaç kişiyle içimdeki öfke artık ne his bilemiyorum etrafıma ona karşı nasıl hareket ediceğimi bilemiyorum aklım durdu gözümün önünden gitmiyor gördüklerim içime kapand