karamsarlık ve sınav kaygısı

hocam merhaba ben 19 yaşındayım bu sene 3. kez üniversite sınavına giricem. sınav esnasında bir türlü diklatimi toplayamıyorum hocam tabi bilgi eskilliğim de vardı o yüzden sınavı da kazanamadım. bu sene de bunları yaşayacagım diye çok korkuyorum herkes ç