İlaçsiz anksiyete tedavisi

İyi günler Ben 4 ay önce yurt dışındaydım corona çıktı ve 24 saat çıkma yasagı geldi uçuşlar kapandı yalnız kaldım ve heran hastalık kapacam korkusuyla 3 ay yaşadım tam anlamiyla çıkmazdaydım.mide agrısı,karın agrısı,gögüs kası agrısı, kulunç agrısı şikay