anksiyete bozukluğu

İnternetten gördüğüm testler ve makaleler doğrultusunda aşırı derece anksiyetem olduğunu düşünüyorum hemde yaklaşık 8 yıldır. Şuan da 23 yaşındayım. Malesef psikoloğa gidebilecek ne maddi durumum müsait ne de zamanım var ne yapmalıyım ? Tek çarem ağlamak