Davranış ve duygularımı bastırmadan nasıl kontrol edebilirim

Sabah uyanmak için bi nedenim yokmuş gibi hissediyorum ve son iki yıldır günün neredeyse tamamını yatakta geçiriyorum 4 yıldır süren düzenli bi ilişkim olmasına ve sevildiğimi davranışlarından anlayıp hissetmeme rağmen kendinimi mutlu hissetmiyorum yarını