Hastalıkların doğurduğu endişe ve stres

Merhaba, bir süredir farkında olduğum fakat kontrol edemediğim bir endişe-korku problemim var. Özellikle kendimin ve sevdiklerimin sağlığı konusunda. Vücudumda en ufak bir değişiklik bile beni geceler boyu uyutmuyor, kalp atışlarımın yükselmesine, titreme