Heyecandan ellerin titremesi kaygı

Merhaba Başak Hanım heyecanlandığım zamanlarda ellerim titriyor özellikle sınavlarda oluyor ve ilk beş dakika kalem tutmakta zorlanıyorum.Geleceğim hakkında çok endişe duyuyorum hep en kötülerini düşünüyorum ve bu beni strese sokuyor uymakta zorlanıyorum