ffffffffffffffffffffff

merhaba ben bırgül sınırlenıp aglayan bırıyım sınırlerımı kontrol edemıyorum daha kotu dusunebılıyorum ofkelıyım takıntılı bır ınsanım ıcıme cok kapanık ıcıme atarım bunun ıcın ne yapmalıyım hocam