Mutsuzluk sıkıntı

Merhaba hocam.Ben kendimi hergün mutsuz hissediyorum.Her an içimde bir daralma sıkıntı mutsuzluk moralsizlik var. Bu durumdan bir türlü kurtulamıyorum.Sürekli geçmişe takılıyorum hep bir pişmanlık yenilmişlik duygusu içindeyim.Çok çabuk sinirleniyorum.Lüt