Bayılma fobisi

Merhaba agarofobi ve bayılma fobisinin gerçekten tedavisi var mı acaba ilaç olmadan? İlaçsız bir tedavi çünkü ilaca güvenmek veya ilacı almadığım gün panik atak geçirmek istemiyorum sadece kendi kendime başardım diyebilmek istiyorum