tececavuze ugrayana yardım

slm hocam bızım bı bayan arkadas oz yegenı tarafından tecavuze ugradı unatamıyo uyuyamıyo uyudugunda hemen o anlar aklına geli ve aglama kırızlerıne gırıyo bu durum nasıl gecer veya nasıl unuttura bılırız