Yutkunma problemi

Merhaba benim yutkunma problemim var ve hep yutkunuyorum durduramiyorum. Hep aklima geliyor yine yutkunuyorum artik sikmaya basladi. Bu bir takinti haline donustu geceleri uyuamiyorum agiz kurulugu giderici ilac aldim ama gecmedi.. neyapmaliyim