Gevşeme egzersizi

Merhabalar, ben endişe sorunum nedeniyle 4 seanstır psikolog ile görüşüyordum. 4. Seansımda gevşeme egzersizleri yaparken başım şiddetli şekilde dönmeye başladı, bayılacak gibi hissettim, tam o an çok şiddetli şekilde ağlamaya başladım nefes alışım düzeli