Kaygı ve uyku problemi

İyi günler öncelikle ferhat bey ben üniversite öğrencisiyim ve sınav dönemleri dahil olmak üzere sürekli bi kaygı içerisindeyim o hafta hiç uyuyamadım uyumak istesemde bunu yapamadim surekli kafamdaki sorularla boğuşuyorum ve bir destek almam gerektigini