Bu konuda ne yapmam gerekiyor yardımcı olurmusunuz lütfen?

Merhaba, kendime güvenim kalmadı hiç sanki ne yapsam olmuyor herşey tersine gidiyor ne özel hayatta ne iş hayatmda tutunamadım gitti.Eşime hayallerim isteklerim ağır saçma geliyor ve mutlu olamıyoruz bir türlü,kopamıyorum da diyalog da kuramıyorum kursak