Bilinçaltı

Hocam bilinçaltımızı nasıl kontrol altına alırız. Normalde çok stresli biri değilim fakat mide şişkinliğim, terleme, iştah sorunum falan bunlar stresten (psikolojik) kaynaklıymış çünkü herhangi bir rahatsızlığım yok kan testleri, endoskopi vs hepsine gird