toplumda metin okurken heycanlanıyorum

hocam merhaba .benim sıkıntım:ben toplum önünde kitaptan herhangi bi metni okuyamıyorum.okumaya başladığımda çok heycanlanıyorum kalbim çok hızlı çarpıyor,sesim titriyo, nefes almakta cok zorlanıyorum.yardımcı olabiriseniz cok sevinirim.