tırnak yeme

sayın hocam saygılar sunarım. çocukluğumdan beri elimi ağzıma götürme ve bu yolla tırnak koparma sorunum var. çok yöntem denememe rağmen önüne geçemedim. ayrıca birkaç ay içinde bir çocuğum olacak ve çocuğumun bunu kopya etmesinden de endişe duyuyorum. bu