sertleşme problemi

hocam iyi günler, 22 yaşında üniversite öğrencisiyim. Yaklaşık 3 haftadır sertleşme ve sertliği koruma konusunda problem yaşıyorum. İlk önceleri bunun sınav dönemi, yorgunluk, stres vb nedenlerden kaynaklığını düşünerek çok önemsemedim fakat son 1-1,5 haf