35 yasındayım heyseyi kafama cok takıyorum ne yapmalıyım

hayırlı günler bende her an kötü birsey olacakmıs gibi hissediyorum herseyi kafama cok takıyorum toplum icinde rahat davranamıyorum aile hekimim bana 10mg citoles diye bir hap verdi 7 aydır kullanıyorum pek etkisini göremedim ne yapmalıyım sizin bana öner