merhaba hocam

hocam iyi calısmalar dilerim. işim cok stresli ve cok sinirli oldum son zamanlarda ve sinirlenince nefesim daralıyor hatta nerdeyse kalbim bile sıkısıyor. sinirlenince başımda agrıyor. kısacası ruhum cok sıkılıyor 30 yasındayım bilgisayar teknik eleman ol