çok takıntılı biriyim ne yapabilirim

Merhaba doktor bey;kendimi çok kötü hissediyorum kendime hakim olamıyorum en küçük meselelere bile takıyorum beynim hep bişeyler kuruyo herşeyin en ince detayına kadar düşünuyorum içim hiç rahat olamıyo,kendimdende hiçbi şekilde emin olamıyorum mesela ayg