Uyku Bozukluğu

Merhaba hocam ben 17 yaşında bir öğrenciyim dikkat sorunlarım nedeniyle Ritanil kullanıyorum yaklaşık 1 senedir fakat son 1 aydır uykuya geçmekte zorluk çekiyorum melatonin hapı kullanabilirmiyim veya bunun doğal kaynağı olan badem ceviz gibi besinler işe