takıntılarım

merhabalar hocam.öncelikle kurtulmak isteyipte bir türlü kurtulamadığım takıntılarım ve kaygılarım var...sürekli herşeye kendime problem ediyorum.herşeyin aslında farkındayım şöyle yaparsam bu şekilde olur bunu yapmamalıyım diyorum ama elimde olmadan yine