anksiyete belirtilerim var. atak baslamadan kurtulabilir miyim?

Benim yaklasik 1 senedir anksiyetem var ve en son atagi 1aydan bira uzun bir sure once gecirdim. Ancak o siealarda biriyle tanistim ve beni cok mutlu ettigi ve anksiyete atagi gormedigim icin onun sayesinde olduguna inandim. Ancak birkac gun once ayrildik