iç sıkıntısı-korku-sabırsızlık

merhabalar hocam, şimdi sıkıntım şu şekilde. içimde bir sıkılma var. sabırsızım, önceden sabrederdim. şimdi hemen olsun istiyorum. çok çabuk sinirleniyorum. sabaha kadar uykudan 8-10 defa uyanıyorum. genellikle konuşmak veya tartışmak istemiyorum sessizli