ifade etme durumu

iyi günler..hocam ben kendimi ifade etmekte zorlanıyorum yani dışardan öyle bir görüntü veriyor gözlemlediğim kadarıyla. mesela bazı cümlelerim yada hal ve hareketlerim çevremdekilere samimi gelmiyor halbuki o kadar samimi davranıyorum içten yansıtmaya ça