panik ataka

merhaba ben 1 yıldır panik atak ile yaşamaktayım hiç cesaretim olmadı doktora gitmek için çünkü psikoloji llaçlarından çekiniyorum acaba neler yapmalıyım atağım tuttuğu zaman ve nasıl bir yol izlemeliyim. Teşekkürler.