lütfen yardım edin çok mutsuzum

mrb ben herşeye kafamı takıyorum çok mutlu oldugum ve çok güldügüm zamanlarda başıma muhakak birşey geliyor geceleri uyuyamıyorum acaba depresyonamı girdim tırnaklarımı ve dudaklarımı yiyorum sinirlendigim zaman neye el atsam başarısız oluyorum üşengecim