soru

Merhaba, yarın okulda konu anlatımım var ve aşırı kaygılıyım. Yaklaşık 2 senedir gelgitli olarak yaşadığım bir durum ama sanırım sosyal fobi değil. Nasıl rahatlayabilirim lütfen yardımcı olun. İlk defa yaptığım bir şey değil defalarca yaptım hatta ama eli