merhaba hocam,ben çabuk öfkeleniyorum ve çok ani aşırı tepkilerde bulunuyor

merhaba hocam,ben çabuk öfkeleniyorum ve çok ani aşırı tepkilerde bulunuyorum bu durum bazen etrafındaki insanları kırmama ve kaybrtmeme sebep oluyor sebebini kestiremiyorumve pişmalıklar yaşıyorum bundan dolayı,takıntılarım oluyor ve bunlar benim çoğu za