uyuyamama nedenleri

hocam günün yorgunluğu olmasına rağmen geç saatlere kadar televizyon seyrediyorum yada müzik dinliyorum.yatıncada uykum gelmiyor.bi türlü uyuyamıyorum.geceleri uyuyamadan geçiriyorum.sorunum pisikolojikmi sebebinide bilemiyorum hiç bir ilaç kullanmıyorum.