Hocam merhaba,benim fobim takıntılarım yani fobi haline geldi,çok takıntıla

Hocam merhaba,benim fobim takıntılarım yani fobi haline geldi,çok takıntılarım yok,ama kafaya takmadığım zamanlar kendimi çok mutlu hissediyorum,mesela geçenlerde evde bir tabak buldum,birileri art niyetli yapıp herşeyden soğutmayamı çalışıyor diye psikol