Zaman zaman iş yükü sebebiyle geceleri uyku uyumakta zorlanıyorum. Ya d

Zaman zaman iş yükü sebebiyle geceleri uyku uyumakta zorlanıyorum. Ya da bölük pörçük bir uykuyla sabahları yorgun uyanıyorum. Bana bağımlılık yapmayacak, psikolojik olarak rahatlatacak bir ilaç tavsiye edebilir misiniz?. En azından. Sabahları yorgun uyna