El ve ayaklarımda kızarıklıklar şişlikler ve sıcaklık artması var

Hocam merhaba, Yaklaşık 3 yıldır özellikle yaz aylarında sıcakların başlaması işle beraber, el ve ayaklarımda şişme, kaşıntılar oluşmakta, avuç içlerinde kızarıklıklar da mevcut, Ayrıca egzersiz yaparsam veya el aletleri ile çalışırsam bu durum epeyce art