kendime hakim olamıyorum, kafamın içinde duygu ve mantık savaşı var

Arkadaşlar yaklaşık 20 gün önce erkek arkadaşımdan ayrıldım, duygularım devam ediyor mesaj atmamak için kendimi zor tutuyorum... Atmamam lazım tekrar başlarsak mutlu olurum bir süre evet ama bu bir kısır döngü bir süre sonra yine mutsuz olucam duyguları